פתח תפריט ניווט

קטגוריות ראשיות

מינימום עבודה, והמון ויטמינים בארוחה אחת!
 
 
 
רכיבים:
כוס קינואה לבנה אורגנית
חצי בצל סגול
צרור עשבי תיבול כמו כוסברה/פטרוזיליה
חצי כוס אפונה קפואה
כוס וחצי מים-שתי כוסות מים רותחים 
אופציה-חצי כוס חומוס קפוא
 
לתבלינים:
כפית וחצי שמן זית
כפית וחצי מלח
חצי כפית כורכום
רבע כפית מלח
חצי כפית פפריקה
 
 
אופן ההכנה:
את הבצל והקינואה מערבבים היטב בשמן הזית
מוסיפים את האפונה והחומוס
מבשלים כרבע שעה עד שכמעט נספגו כל המים
מוסיפים את עשבי התיבןל ומבשלים עוד 3 דקות
מכבים את האש ומשאירים מכוסה מספר דקות
 
ניתן להוסיף גבינות או להגיש לצד מנת בשר
 
בתיאבון :)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
שם מלא
טלפון
no-lazy

בשימושך באתר אינטרנט זה אתה מסכים לשימוש בקובצי Cookie בהתאם להודעה זו בנוגע לשימוש בקובצי Cookie.