מתכון לשייק אסאי עשיר ובריא

אסאי-פרי ברזילאי אשר מגיע לארץ בצורת מחית (פולפת אסאי) ,המכילה 100 גרם כל אחת.מכיל יותר אנטיאוקסידנטים מכל פרי אחר,עשיר בסיבים תזונתיים,אומגה 6,ומסייעת בהורדת הכולסטרול.בגלל אופי הפרי,השייק עלול לצאת דליל יותר,ולכן ניתן לשלב אבוקדו,בננות או קרם קוקוס להסמכה שלו.
האסאי שלנו,מכיל 4 יחידות,אינו מכיל סוכר,טבעוני,ומכיל רק מחית טחונה של הפרי ומים.

מתכון לשייק אסאי עשיר ובריא:

1 קפסולת אסאי של 100 גרם
1 תמר קפוא ללא גרעין.
2 כפות סילאן טבעי טהור
1 כוס מנגו קפוא מתוק
כוס קרם קוקוס טבעי
חצי כוס מים+ שלוש כפות לפי הצורך

הוראות הכנה:

1.להפשיר מעט את קפסולת האסאי(אפשר במים פושרים) ולקלף את העטיפה,לחתוך או לשבור לחתיכות את האסאי.
2.בבלנדר כותש קרח,לעבד את האסאי,תמרים,סילאן,מנגו,מים וקרם קוקוס.
3.אם רוצים לדלל מעט ניתן להוסיף מים,אם רוצים להסמיך להוסיף קרח או קרם קוקוס
לבריאות

הירשמו למבצעים ועדכונים!
  • שדה זה הינו למטרות אימות וצריך להישאר ללא שינויים.
Open chat